Il 22 febbraio, la boxe è stata la protagonista della lezione che il professor Giacomo Allegrucci e Riccardo Piccioni del V A rist., hanno effettuato in palestra. La lezione è stata preceduta da ricerche su internet sulla corretta alimentazione del pugile, effettuata con la professoressa Cristina Brizi. La dieta classica prevede il 60% di carboidrati,il 30% di proteine e il 10% di grassi. Il pugilato è uno sport impegnativo e comporta un gran dispendio di energie; i carboidrati quindi sono importantissimi perchè danno energia immediata. Solitamente tre ore prima di un incontro, i pugili mangiano un piatto di spaghetti poco conditi, della frutta cotta o delle patate lesse. Bisogna poi bere tanto, perchè in palestra o sul ring si suda molto. Quindi, Riccardo è passato ad effettuare un breve incontro di uno sport che ha, già, praticato a livello amatoriale: ” la mia bella divisa comprende: la maglietta bianca, i pantaloni rossi, lucidi, con davanti un ghepardo, mentre i guantoni sono rossi e argento, le scarpette, i bendaggi e la tuta rossa e blu. Il pugilato è divertente ma è importante conoscerlo. I pugni che l’allenatore mi ha insegnato a tirare sono: diretto, gancio, montante, jeb”. L’importante è rispettare le regole, essere corretti e questo viene insegnato anche attraverso una lezioni sul ring…con i guantoni!
(foto di Riccardo Pergola)
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